Downloaden Home Workout gratis op Android

transformeer je lichaam en haal het lichaam van je dromen zonder gewichten of dure machines!
Of je nu gewichten gebruikt in de sportschool en thuis of aan lichaamsoefeningen doet, de Home Workouts-app helpt je om vet te verliezen en fit en geript te worden met veel gratis multimediatrainingen die worden gecoacht door deskundige personal trainers. Dit oefenplan is ontworpen om te worden gevolgd in het comfort van uw huis en zonder de noodzaak van dure machines.
de Home Workouts-app is perfect voor mensen die fit willen worden zonder apparatuur te gebruiken. je kunt eenvoudige instructies en richtlijnen volgen en je kunt specifieke delen of spieren van je lichaam in privacy thuis of op kantoor op het werk trainen.


Dit is je kans om al deze geweldige functies te krijgen om je te helpen gewicht te verliezen, beter in staat te zijn en fit te blijven!

• foto's die elke beweging in details uitleggen
• veel lichaamsgewichtprogramma's voor verschillende fitnessdoelen.
• Gedetailleerde bewegingsbeschrijvingen
• Deel de trainingen via sociale media zoals e-mail, Facebook en Twitter


de Home Workouts-app maakt gebruik van de meest creatieve lichaamsgewichtworkouts die mensen kennen en garandeert je resultaten zeer snel!
de Home Workouts-app bevat goede programma's voor veel doelen!

de Home Workouts-app helpt je om je:

• Kracht
• Cardio
• Flexibiliteit
• Balans
• Atletiek
• Core
• fitness trainingen
• fitness voor de training
• fitnesstraining
• vetverliestraining voor het lichaamsgewicht
• oefeningen voor training en fitness
• workout- en fitnessoefeningen
• lichaamsoefeningen
• trainingsplan

deze workout-app is een van de workout-apps in de Google Play Store!

de Home Workouts-app is er om je gewenste fitnessniveau te bereiken:

- veel Ready-to-Go-trainingen.

- Full body workouts

- Ab trainingen

- Armoefeningen

- Butt workouts

- Beenoefeningen

- Verschillende trainingsniveaus.

- Begeleide workout met personal trainer.

- Workout Nutrition Guide (binnenkort)

- Ab-oefeningen

- Armoefeningen

- Beenoefeningen

- Butt oefeningen

- plus nog veel meer!

je zoekt :

* oefen apps
* ejercicio
* rutina de ejercicio
* workout-app
* trainingsroutines
* training fitness
* Gymroutine
* beste oefening om gewicht te verliezen
* trainingsplannen
* gewichtsverlies

deze app is voor jou!

ook dit is een van de beste oefeningsapps om gewicht en gewicht te verliezen

tot uw succes.
Total Fitness is een fitnessgids voor de fans van deze sport. Total Fitness biedt u een grote hoeveelheid informatie die u zal helpen uw doelen te bereiken. Total Fitness heeft veel oefeningen en trainingen voor training in uw sportschool of thuis
Total Fitness heeft de volgende secties:

Gym Oefeningengids
Meer dan 100 verschillende oefeningen om te doen in de sportschool met uitleg van de oefening, informatie over de betrokken spieren, afbeeldingen en een uitlegvideo

Gym & Home Workouts
Verschillende trainingen die je helpen je wekelijkse werk in te plannen, zo hard als je wilt of je kunt. Je kunt trainen in de sportschool of thuis

Geleide trainingen
Verschillende begeleide trainingen waarmee je thuis fitness kunt oefenen met de hulp van deze app

Uitdagingen
Probeer jezelf te verslaan en een aantal van de doelen te bereiken die Total Fitness je voorstelt, probeer je beste training te bereiken met deze trainingen.

Mijn vooruitgang
Total Fitness helpt u om uw verbeteringen te bewaken met deze sectie. Hier kun je je BMI (body mass index), Fat% en je kracht controleren.

Workout Builder
Maak je eigen workouts!

Voeding
Total Fitness helpt u uw werk in de sportschool te ondersteunen met voedingsadvies, zodat u weet wat, wanneer en hoe u eet om uw doelen te bereiken.

nutsbedrijven
Total Fitness biedt je de manier om je IMC, Fat% en je Kracht te berekenen.



We hopen dat je het leuk vindt !!
Fit worden met Spartan Bodyweight, geen apparatuur vereist!
Slechts enkele minuten per dag om spieren op te bouwen en thuis buikvet te verliezen.
Eenvoudige trainingsroutines van hoge kwaliteit voor beginners en atleten.
Elke training wordt gevolgd door een video, met een set spieren die instructies bevat.



- Buikspieren
- Terug
- Biceps
- Kalf
- Borst
- Onderarmen
- Benen
- Schouders
- Triceps